BENESSERE

Segue in ordine alfabetico l’elenco dei corsi dedicati al benessere offerti da Casa della Pace a Roma Testaccio.
Clicca sul titolo del singolo corso per maggiori approfondimenti.

SCRITTURA AUTOBIOGRAFICA

Martedì 16.00-17.30

Insegnante: Roberta Parnisari

Il corso è gratuito. Prenota il tuo incontro al cell. 347 826.7458.

Un corso aperto ed integrato di Scrittura Autobiografica in collaborazione con la Asl Rm1.

Un incontro a settimana, per tessere la storia della nostra vita, in cui ci si può inserire in ogni momento dell’anno. 

Attraverso un lavoro introspettivo e retrospettivo il laboratorio di scrittura conduce ad una maggiore conoscenza di sé e dell’altro, rafforzando i legami con il proprio vissuto e proiettandosi verso il futuro grazie ad una comunicazione efficace.

YOGA FLOW

Martedì  19.00-20.00

Insegnante:  Janine Claudia Nizza

Prenota la tua lezione di prova gratuita al cell. 338 5653872.

E’ uno stile di yoga dinamico incentrato sul respiro Ujjayi e il Surya Namaskara. Dona elasticità e tonicità al corpo risvegliando la mente al coordinamento e i riflessi alla prontezza. Un grande beneficio respiratorio e di salute per tutti gli organi interni.
Friendly explanation during the class also in English.

POSTURALE

Giorno e ora da definire

Insegnante:  Fabio Mechella

Prenota la tua lezione di prova gratuita al cell. 347 690.1323.

“Il termine ĀŞA vuol dire acqua, sangue e aria, ossia gli elementi principe di cui siamo composti.
La nascita di questa nuova disciplina del corpo e della mente è il frutto dell’unione di metodiche della postura, di tecniche nuove di allungamento, di rilassamento, di potenziamento e di meditazione, che legano l’Occidente all’Oriente.
La disciplina fondamentalmente cerca di rispettare tempi occidentali, non alterando troppo la disposizione d’animo o i ritmi di un mondo che corre incessantemente, evitando così di applicare qualcosa di irraggiungibile o che non ci appartiene a livello culturale”.

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