BENESSERE

Segue in ordine alfabetico l’elenco dei corsi dedicati al benessere offerti da Casa della Pace a Roma Testaccio.
Clicca sul titolo del singolo corso per maggiori approfondimenti.

SCRITTURA AUTOBIOGRAFICA

Martedì 16.00-17.30

Insegnante: Roberta Parnisari

Il corso è gratuito. Prenota il tuo incontro al cell. 347 826.7458.

Un corso aperto ed integrato di Scrittura Autobiografica in collaborazione con la Asl Rm1.

Un incontro a settimana, per tessere la storia della nostra vita, in cui ci si può inserire in ogni momento dell’anno. 

Attraverso un lavoro introspettivo e retrospettivo il laboratorio di scrittura conduce ad una maggiore conoscenza di sé e dell’altro, rafforzando i legami con il proprio vissuto e proiettandosi verso il futuro grazie ad una comunicazione efficace.

YOGA FLOW

 

Martedì  19.00-20.00

Insegnante:  Janine Claudia Nizza

Prenota la tua lezione di prova gratuita al cell. 338 5653872.

E’ uno stile di yoga dinamico incentrato sul respiro Ujjayi e il Surya Namaskara. Dona elasticità e tonicità al corpo risvegliando la mente al coordinamento e i riflessi alla prontezza .Un grande beneficio respiratorio e di salute per tutti gli organi interni.
Friendly explanation during the class also in English.

Janine Claudia Nizza inizia a praticare Vinyasa Yoga a Los Angeles nel 1997.  Nel 1999 inizia a frequentare le lezioni del centro Sacred Movement divenuto piu’ tardi Exheal a Santa Monica con la direzione di Max Strom come sua allieva per molti anni.Dal 2012 tiene corsi regolari per i dipendenti della FAO presso la FAO Staff Coop ed ogni anno espone un argomento sullo yoga nel convegno delle Nazioni Unite per lo Yoga Day, scrivendo vari articoli sullo yoga nel FAO Gazette.
Janine è Experienced Registered Yoga Teacher (ERYT/PLUS) with Yoga Alliance®.

POSTURALE

Mercoledì 15.00-16.00

Insegnante:  Fabio Mechella

Prenota la tua lezione di prova gratuita al cell. 347 690.1323.

“Il termine ĀŞA vuol dire acqua, sangue e aria, ossia gli elementi principe di cui siamo composti.
La nascita di questa nuova disciplina del corpo e della mente è il frutto dell’unione di metodiche della postura, di tecniche nuove di allungamento, di rilassamento, di potenziamento e di meditazione, che legano l’Occidente all’Oriente.
La disciplina fondamentalmente cerca di rispettare tempi occidentali, non alterando troppo la disposizione d’animo o i ritmi di un mondo che corre incessantemente, evitando così di applicare qualcosa di irraggiungibile o che non ci appartiene a livello culturale”.

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